4 ayda 14.5 kilo bitti gitti. Ben seni haftada bir görmeye çok alışmıştım ama :( kilo al tekrar başlayalım:P

4 ayda 14.5 kilo bitti gitti. Ben seni haftada bir görmeye çok alışmıştım ama :( kilo al tekrar başlayalım:P

O haftaki planlarım gözönünde bulundurularak hazırlanmış listelerle 14,5 kilo verdim.

Doğumdan sonra bir türlü gitmeyen kilolar artıkiyice üzerime yerleşmişti. 2 sene içinde 2 farklı diyetisyen denemiş ; birisinden herşeyekoyduğuyasaklar  yüzünden; diğerinden ise “diyetisyene sadece tartılmaya mı gidiyorum ; aynı liste internette de vardı” düşüncesiyle sadece 1 ay sonra vazgeçmiştim. İstediğim sadece kilo vermek değil ; hayatımın akışını bozmadan kilo vermek, o kiloyu koruyabilmek,beslenmemi düzenlemekti. Bahar Hanım ‘ı tercih etmemin bir diğer sebebi ise ;kilo koruma programı da sunmasıydı. 4 ay sonunda bana özel , benim isteklerim ,tercihlerim , o haftaki planlarım gözönünde bulundurularak hazırlanmış listelerle 14,5 kilo verdim.  Bu sure esnasında çok kez şehir dışına çıktım , özel davetlere katıldım ama hiçbir zaman “ben diyetteyim bunların hiçbirini yiyemem” demedim ;çünkü BaharHanım  bu davetlerde sunulabilecekseçeneklerden  bana özel bir menuhazırladı .Hemen hiç bir gün yemek saatleri için eve dönmek zorunda kalmadım.Hangi saatlerde nerde olacağımı söyledim ; Bahar Hanım da bana o yakınlarda en pratik neyiyebileceğimisöyledi.  Kahve zincirlerinde  hangi kahveyi nasıl içebileceğim ; yanında ne yiyebileceğim gibi tüm ayrıntıları her hafta birlikte değerlendirdik. Böylece hiç stres yaşamadan , sosyal hayatımdan uzak kalmadan ,arkadaşlarımıngözü önünde onların deyimiyle “eridim”  Mesajlarım , aramalarım çok kısa sürede yanıt buldu. Nerdeyse 15kilo verdikten sonra hissettiğim mutluluğu , hafifliği ve ferahlığı bana hiç bir yiyecek veremez. En güzeli  de bu kiloyu korumam ve doğru beslenmeyi öğrenmeye devam etmek için Bahar Hanım’ın 12 aydaha benimle olacak olması. Bu bana yaptığı işi ne kadar ciddiye aldığını ve beni önemsediğini gösteriyor. “Kilo vermenizi sağladım ; bundan sonra tek başınasınız” düşüncesinde değil.. Tatlı dili , güleryüzü , pozitif etkisi ,motivasyon desteği ise sözcüklerle anlatılamaz.. Bugün artık kendisi benim içinsadece diyetisyenim değil; aynı zamanda bir sorunu birlikte aştığım bir arkadaşım.. Tekrar çok teşekkürler..

N.E.