5,5 ayda 123 kilodan 94 'e

5,5 ayda 123 kilodan 94 'e

Ben Bahar Sezer ile başardım sira sizde.

Bahar Sezer Beslenme Danismanligi ve Egitim Merkezi ile tanismam tanidiklarimin oradan olumlu sonuclar almasi sonucunda oldu. Benimde burada iyi sonuclar elde edicegimi dusundum ve ilk randevumu aldim. Bahar Sezer'in sicak samimi karsilamasi ile bu seruven basladi ve ilk olarak tum olcumlerim yapildi, bazi testler istendi benden. Bu testleri yaptirdiktan sonra urik asitimin ve insulin direncimin yuksek oldugunu farkettik ve onlar icinde onlemleri aldik. Her sey guzel devam etti haftalar gectikce kilo vermenin mutlulugu sardi beni:) yeri geldi kilo veremedim vucudum direnc gosterdi ama bu haftalarda bile Bahar ablanin destegi sonucu pes etmedim hic. Ac kalcam diye korkanlar hic korkmasin cunku her seyi yemeye devam ediyorsunuz ama her seyden dengeli bir sekilde yiyorsunuz.Bunun yani sıra ilk zamanlar bana zor gelen ve yapmamak icin bahane ürettgim spor   artık haytımın bir parcasi haline geldi hatta bir spor salonuna yazildim. Bunlarin sonucunda 5.5 ay gibi kisa bir surede istedigim kiloya ulastim. Başta cok zor hatta imkansiz gibi gelmisti ama ben Bahar Sezer ile başardım sira sizde.Tum emekleriden desteklerinden dolayi doktorum Bahar Sezera tesekkuru borc bilirim.