Tanıştığımızda 56 kilodan fazlayken, şimdi 47 kiloyum.

Bahar Hanım ile çalışmaya 2009 Ekim ayında başladım. Ne yalan söyleyeyim bundan önce hiç diyetisyen tanımıyordum. Diğerlerini bilmem ama Bahar Hanım tam bir beslenme uzmanı. Nasıl mı biliyorum? Tanıştığımızda 56 kilodan fazlayken, şimdi 47 kiloyum. Ondan o kadar çok şey öğrendim ki, Bahar Hanımın danışanları bilirler ben sabahtan akşama kadar masa başında çalışıyorum. Masa başında çalışmanın en büyük zorluğu kolayca kilo alma riskidir. Ama 2009’dan bu yana gördüm ki haftanın 6 günü masa başı bir işte çalışıyor dahi olsanız, gün içerisinde hiç hareketiniz olmasa dahi kilonuzu kontrol etmek mümkün. Hayatımda değişenlere şöyle bir baktığımda geçmişte ekmeksiz öğünüm olmadığı aklıma geliyor, şimdi ekmek değil yemekle karnımı doyuruyorum. Salata ile asla doyamayacağımı düşünürdüm, şimdi ise salatayı bir öğün haline getirmekte ustalaştım. Bahar Hanımdan öğrendiğim muhteşem salata soslarını geliştirdim, artık nefis salatalar konusunda iddialıyım.

Eskiden şekersiz çay içemezken şimdi asla çayıma şeker kullanmıyorum. Bu gereksiz ve sağlıksız alışkanlığımdan tamamen kurtuldum. Bahar Hanım ile birlikte yağı nasıl kullanacağımı öğrendim, artık sebze pişirirken hangi yağı ne kadar ve ne zaman kullanacağımı biliyorum. Ben böyle zayıflayınca herkes zannediyor ki biz Bahar Hanım ile kaçamak yapmıyoruz… Tabii ki yapıyoruz, kimi zaman kebap, kimi zaman hamburger, kimi zaman tatlı, kimi zaman çikolata yiyoruz ama ben Bahar Hanımdan kaçamağı alışkanlık haline getirmeden dengeli şekilde yapmayı da öğrendim. Ve şimdi gerçekten biliyorum ki istediğiniz her şeyden, dengeli yiyerek zayıf kalmak mümkün…

Son olarak, Sevgili Bahar Hanım;

Sizinle çalışmak son derece keyifliydi. 2009’dan bu yana nişanlandım, evlendim, hastalandım, sevindim, üzüldüm; yaşça sizden çok küçük olmama rağmen hep bir abla gibi bana yol gösterip, destek oldunuz. Her zaman işinizi çok severek çok içten yaptığınızı, danışanlarınıza söylediğiniz her şeyi hayatınızda uyguladığınızı ve çevrenizdekilere uygulattığınızı görmek benim için gerçekten ilham verici oldu. Hala baktığımda sizinle çalışmamın sağlıklı sonuçlarını aynada görebilmek harika…. Sizden öğrendiğim en önemli şey ne yaparsam yapayım ciddiye alarak ve kendimden bir şeyler katarak yapmak oldu. Şimdi artık hayatımda bam başka bir sayfa açılıyor, bundan sonra evimde olacağım ama sizinle çalıştığım bugünleri hayatım boyunca gülümseyerek, sizin o güzel gülen yüzünüzle hatırlayacağım…

HERŞEY İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.

Fatoş T.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Merhabalar